ВКЛ / ВЫКЛ: ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Версия для слабовидящих Вход на сайт

ЕСИР

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №383 Красносельского района Санкт-Петербурга

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №383 Красносельского района Санкт-Петербурга

МЕНЮ

Федеральные и региональные документы

О мероприятиях, проводимых в видеоформате Президентской библиотекой

 Президентская библиотека  проводит для школьников несколько интересных уроков в видеоформате — проводим совместно с одной русской школой в Испании (из Марбельи) для школьников  разных стран мира.  Урок об истории Конституции России — с трансляцией в прямом эфире на Youtube-канале Президентской библиотеки.

27 апреля в 20.30 состоится  урок о Ломоносове.

Михаил Васильевич Ломоносов — одна из центральных фигур Отечественной истории и культуры, его разнообразная творческая и государственная деятельность — предмет национальной гордости русского народа. Лекция будет посвящена, прежде всего, тому, как в разные эпохи — от конца XVIII века и до наших дней — изменялся образ Ломоносова. Будут рассмотрены также ключевые приоритеты Ломоносова в науке и художественном творчестве. Предметом специального разговора будет особая роль Ломоносова как посредника между европейским востоком и западом, как фигуры, объединяющей русский мир с общим контекстом европейской культуры.

Пресс-релиз Всош Сириус

«Сириус» приглашает всех желающих пройти школьный этап Всероссийской олимпиады онлайн. Образовательный центр «Сириус» поддержал московскую инициативу по проведению в онлайн- формате пригласительного школьного этапа Всероссийской олимпиады. Попробовать свои силы в решении нестандартных задач теперь смогут школьники 4-10 классов из любого субъекта Российской Федерации.

О мерах предостережения выпадения детей из окон

Падение из окна — является одной из основных причин детского травматизма и смертности, особенно в городах. Дети очень уязвимы перед раскрытым окном из-за естественной любознательности.

Чтобы избежать несчастного случая, связанного с падением ребенка из окна, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Открывая окна в квартире и проветривая помещение, убедитесь, что ребенок при этом находится под присмотром.
  • Во время проветривания открывайте фрамуги и форточки. Если Вы все же открываете окно, то не открывайте его больше чем на 10 см, для этой цели поставьте ограничители.
  • Не разрешайте ребенку выходить на балкон без сопровождения взрослых.
  • Никогда не оставляйте спящего ребенка одного в квартире. Малыш может проснуться и полезть к открытому окну.
  • Отодвиньте всю мебель, включая кровати, от окон. Это поможет предотвратить случайное попадание малыша на подоконник.
  • Не показывайте ребенку, как открывается окно. Чем позднее он научиться открывать окно самостоятельно, тем более безопасным будет его пребывание в квартире.
  • Не учите ребенка подставлять под ноги стул или иное приспособление, чтобы выглянуть в окно или заглянуть на улицу с балкона. Впоследствии, действуя подобным образом, он может слишком сильно высунуться наружу и выпасть из окна (с балкона).
  • Большую опасность представляют москитные сетки: ребенок видит некое препятствие впереди, уверенно опирается на него, и в результате может выпасть вместе с сеткой, которая не рассчитана на вес даже самого крохотного годовалого малыша.
  • Если ребенок 5-7 лет боится оставаться в квартире один, не оставляйте его даже на короткое время. Зачастую, чувствуя страх, дети выглядывают в окно или с балкона, надеясь увидеть родителей, что может повлечь их падение с балкона.

Вместе сохраним здоровье детей!

Тревожность. Памятка для родителей

Состояние тревожности

Тревога – это эмоциональное состояние, имеющее негативный оттенок. Тревожность – это способность человека испытывать состояние тревоги, связанное с возникновением переживаний в различных ситуациях. Человеку, находящемуся в состоянии тревожности, свойственно ожидание гипотетической опасности, например, неблагоприятного исхода событий или отрицательных последствий чего-либо. Тревогу часто путают со страхом, однако между ними есть важное отличие: страх направлен на что-то конкретное (например, страх змей, страх заблудиться в лесу и т. д.), а тревога беспредметна, часто ее причина не ясна даже самому человеку. Нормальный уровень тревожности носит временный характер, с ним человек при желании может справиться без особых сложностей. Если же состояние тревоги носит длительный характер, человек не может с ним справиться самостоятельно и оно оказывает дезорганизующее влияние на жизнь, то говорят о состоянии повышенной тревожности. В ситуации самоизоляции тревожность может подпитываться повышенным эмоциональным напряжением в связи с существенными изменениями условий жизнедеятельности человека.

Тревожность может иметь такие проявления:

  • неопределенные опасения
  • обостренные переживания, не имеющие под собой оснований
  • нехорошие предчувствия
  • постоянное ожидание беды
  • сниженное настроение
  • депрессивные или тревожные мысли
  • безосновательный страх за свою жизнь и жизнь близких людей
  • постоянное состояние напряжение
  • беспокойный сон, трудности с засыпанием
  • повышенная требовательность к себе

Тревожность могут сопровождать (не обязательно):

  • покраснение или побледнение кожи
  • учащение дыхания
  • ускорение сердцебиения
  • ощущение слабости
  • ком в горле
  • повышенное потоотделение
  • сухость во рту и т.д.

В состоянии тревожности у человека мы можем увидеть (не обязательно)сжимание кулаков, щелканье пальцами или постукивание ими по столу или другой поверхности, постоянное теребление и перебирание одежды, облизывание или покусывание губ, потирание лица, подергивание ногой; дети могу грызть карандаши или ручки.

На возникновение тревожности влияет очень широкий спектр различных причин. Среди них: особенности нервной системы, неправильное воспитание, неблагополучная семейная обстановка, окружающая человека в детстве, отрицательный жизненный опыт, многочисленные стрессы, последствия полученных психологических и физических травм, хроническая усталость, низкая самооценка, различные проблемы и конфликтные ситуации в межличностных отношениях, недостаточное количество (или полное отсутствие) физических нагрузок и полноценного отдыха и др.

В зависимости от сферы возникновения тревожность может быть:

  • Учебная  – возникающая в процессе обучения;
    • Межличностная – обусловлена конфликтами и сложностями в общении;
    • Социальная – появляется из-за понимания необходимости взаимодействия с окружающими людьми: процесс знакомства, непосредственного общения и т.д.;
    • Тревожность, вызванная представлениями о самом себе – завышенные притязания (ожидания) и заниженная самооценка, несовпадение между «хочу» и «могу»;
    • Тревожность, обусловленная ситуацией выбора – неприятные чувства, возникающие в процессе принятия решения и связанные с необходимостью сделать выбор.

Как помочь себе в состоянии тревожности?

Что же делать, если повышенная тревожность мешает Вам нормально жить? Ниже приведены несколько рекомендаций, которые могут помочь несколько снизить уровень тревожности самостоятельно.

  • Самоанализ

Можно попытаться самостоятельно проанализировать причины, заставляющие вас тревожиться. Для этого вам необходимо принять удобное положение, позаботиться о том, чтобы вам никто и ничто не мешало. И главное – это запас времени. Погрузитесь в себя, в свои мысли и переживания. Попытайтесь понять, что сейчас происходит в вашей жизни? Какие события, люди, проблемы заставляют вас тревожиться? Какие существуют способы разрешения этих проблем? Есть ли в вашей жизни люди, к которым вы могли бы обратиться за помощью? А может вам чего-то не хватает, чтобы чувствовать себя комфортно? Каким образом можно было бы это получить?

  • Смена жизненной ситуации

Если тревожные переживания связаны с какой-либо определенной сферой – работой, семейным положением, кругом общения, попробуйте что-то поменять именно в этой части вашей жизни. Начните с малого, не обязательно сразу применять радикальные меры. Подумайте, какие доступные Вам изменения привнесут комфорт и большее удовлетворение. И попробуйте притворить их в жизнь.

  • Общение.

Наличие у человека широкого круга общения (пусть и в социальных сетях) и тесных социальных связей значительно снижает уровень тревожности.

  • Регулярные тренировки.

Тренировки возможны и в домашних условиях. Они благотворно воздействуют на организм человека, помогают выплеснуть накопившееся напряжение, переключиться на позитивный лад. А красивая фигура повышает самооценку, улучшает настроение и, как следствие, тревожность снижается.

  • Режим отдыха и сна.

Переутомление является одной из причин повышенной тревожности, поэтому чрезвычайно важно высыпаться и полноценно отдыхать.

Снизить тревогу иногда удается самостоятельно. Однако, чаще всего, эффективно и на длительный срок скорректировать высокий уровень тревожности может помочь только специалист. Обратившись после периода самоизоляции за помощью к психологу, Вы сможете совместными усилиями разобраться в причинах, заставляющих Вас тревожиться, и изменить свою жизненную ситуацию наиболее подходящим для Вас образом, сделав ее максимально комфортной и безопасной.

Педагог-психолог Скорик А. Ю.

телефоны доверия

Добрый день!

Предлагаем перечень телефонов доверия, куда можно обратиться

в сложной жизненной ситуации для получения профессиональной бесплатной помощь психолога.

708-40-41 телефон доверия для детей и взрослых (круглосуточно, анонимно) — экстренная психологическая помощь для детей, подростков и их родителей института психотерапии «Гармония»

323-43-43 телефон доверия для взрослых (Круглосуточно)

Другие телефоны:

Детские телефоны доверия

  • 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно) — Всероссийская служба детского телефона доверия.
  • 576-10-10 (круглосуточно, анонимно) — Кризисная психологическая помощь для детей и подростков.
  • 251-00-33 (круглосуточно, анонимно) — Телефон доверия Консультативно-диагностического центра репродуктивного здоровья подростков «Ювента».
  • 8-800-25-000-15 (по будням, с 9:00 до 18:00, обеденный перерыв с 13:00 до 14:00) — Линия помощи «Дети онлайн» (любые виды помощи и консультаций для детей, которые столкнулись с опасностью или негативной ситуацией во время пользования Интернетом или мобильной связью: виртуальное преследование, домогательство, грубость, шантаж, мошенничество, несанкционированный доступ к ПК, нежелательный контент и т.д.).
  • 576-34-38, 576-34-40 (по будням с 10:00 до 17:00) — Горячая линия по ЕГЭ в Санкт-Петербурге.

Семейные телефоны доверия в Санкт-Петербурге

  • 63-555-77 — Горячая линия Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга.
  • 322-94-07 (ежедневно, без выходных, с 10-00 до 20-00) — Кризисная служба, телефон доверия «Душевный разговор», оказание бесплатной и анонимной психологической помощи, e-mail: krizisnaya.sluzhba@mail.ru
  • 004 (круглосуточно, анонимно) — Городской мониторинговый центр (помощь для взрослых и детей в самых различных жизненных ситуациях).
  • 576-20-19 — Горячая линия комитета по образованию Санкт-Петербурга.
  • 344-08-06 — Телефон доверия экстренной психологической помощи семьям в трудных жизненных ситуациях.
  • 327-60-30 (по будням с 10:00 до 20:00) — Телефон доверия центра гармоничного развития семьи и личности «Радомир».

Телефоны доверия для женщин

  • 8 800-7000-600 (ежедневно, кроме выходных, с 7:00 до 21:00) — первый всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию.
  • 327-30-00 (по будням с 11:00 до :00) — Помощь женщинам, пострадавшим от сексуального и физического насилия.
  • 325-48-47 (с 11:00 до 18:00) — Телефон доверия по проблемам наркозависимости, ВИЧ; помощь женщинам, пострадавшим от сексуального и физического насилия.
  • 713-13-19 (по будням с 11:00 до 18:00) — Бесплатные консультации психолога-терапевта, юриста. Телефон доверия Кризисного центра помощи женщинам.

Телефоны доверия по вопросам наркомании и алкоголизма

  • 714-42-10, 714-45-63, 714-15-69(круглосуточно) — Наркологический телефон доверия.
  • 495-52-64 (автоинформатор), 275-06-51 (автоинформатор) — Телефон доверия управления наркоконтроля по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.

Телефоны доверия в  Санкт-Петербурге для взрослых

  • 747-13-40 (ежедневно с 9:00 до 21:00, анонимно) — телефон доверия «Горячая линия» -помощь в сложных жизненных ситуациях для детей и подростков и их законных представителей
  • 579-99-99 (круглосуточно) — Телефон доверия главного управления МЧС России по Ленинградской области.
  • 308-23-84 — Телефон доверия для лиц пожилого возраста Территориального центра социального обслуживания Кировского района Санкт-Петербурга.
  • 8-800-100-01-91 (круглосуточно) — Всероссийская круглосуточная бесплатная горячая линия для онкологических больных и их родственников.

8-800-555-73-74 (ежедневно с 15:00 до 21:00) — Горячая линия российской ЛГБТ-Сети для гомосексуалистов, бисексуалов и трансгендеров

Источник: https://napopravku.ru/advices/travmy-i-pervaya-pomoshch/telefony-doveriya-dlya-tekh-kto-ostalsya-naedine-s-bedoy/

Рекомендации по детско-родительскому взаимодействию на период самоизоляции

В период самоизоляции при нахождении всей семьи вместе на относительно небольшой площади квартиры возникает потенциал для эскалации конфликтов. Чтобы провести этот период с максимальной пользой для развития семейных отношений, попробуйте воспринимать порой раздражающее поведение близких людей как продолжение их достоинств и делать замечания, только досчитав «про себя» до пяти, а ещё лучше – до десяти!

  1. Правила (ограничения, требования, запреты) обязательно должны быть в жизни каждого ребенка. Но они должны быть логичными и гибкими. Правила должны быть согласованы взрослыми между собой.
  2. Родительские требования не должны вступать в явное противоречие с важнейшими потребностями ребенка. Нельзя требовать от ребенка, чтобы он не бегал, не прыгал и т.д., ведь ему это жизненно необходимо!
  3. Прогулка с домашним животным – это для ребёнка возможность подвигаться. Некоторые приюты для животных предлагают на время самоизоляции брать домой собак и кошек. Оцените Ваши возможности!
  4. Часто конфликты возникают из-за нехватки ресурсов: договоритесь в семье, кто, когда и сколько использует компьютер, телевизор и другую технику и честно соблюдайте договорённости.
  5. Прежде чем действовать в ответ на поведение ребенка, попытайтесь сначала разобраться в причинах такого поведения, внимательно выслушать ребенка. Ваше первое впечатление о том, что происходит с ребенком, а значит, ваша реакция, могут быть неверными.
  6. Реагируйте не на все проявления ребенка, которые вам не нравятся. В противном случае вы можете добиться того, что закрепите нежелательное поведение ребенка. Если же при этом вы мало обращаете на него внимания, когда он ведет себя хорошо, то ребенок получает информацию: «Хочешь, чтобы взрослые обратили на тебя внимание – раздражай их».
  7. Не копите недовольства ребенком, т.к. однажды оно лавиной выплеснется на него. Вместо этого попытайтесь разобраться в своих чувствах, обсудите их с ребенком.
  8. Можно выражать недовольство отдельными действиями ребенка, но не ребенком в целом (оценивать поступок, а не личность).
  9. Сравнивайте ребенка не с другими детьми, а с его собственными достижениями в прошлом и настоящем.
  10. Можно осуждать действия ребенка, но не его чувства, какими бы нежелательными или «непозволительными» они ни были. Раз они у него возникли, значит, для этого есть основания.
  11. Не вступайте с ребенком в «борьбу за власть», если он не хочет выполнять требований. Лучше выслушайте ребенка, постарайтесь понять его образ мыслей, а затем принимайте решение, которое включает в себя некоторые ограничения для него.
  12. Постарайтесь не быть многословным, говорить спокойно и твердо. Не поддавайтесь искушению включиться с ребенком в бессмысленный спор, который приведет к выяснению, кто главнее. Главенство взрослого перед ребенком очевидно. В споре вы лишь подвергаете этот факт сомнению. Если спор прекратить не удается, можно выйти из комнаты, показывая, что решение принято и разговор окончен.
  13. Чаще давайте ребенку почувствовать, что вы считаетесь с его мнением, что его суждения могут быть для вас авторитетным.
  14. Наказывать ребенка лучше, лишая чего-то хорошего, чем делать что-то плохое.
  15. Если вы чувствуете, что не правы, — имейте мужество признаться в этом. Часто родители, боясь потерять авторитет, избегают таких признаний. Однако тем самым они показывают ребенку пример: упрямо стой на своем, не оценивай объективно слова и поступки.
  16. Избавить себя от постоянных «руководящих указаний» родитель может с помощью внешних средств (картинки для напоминания, списки дел, записки, схемы, инструкции).
  17. Путь «подкупа» опасен и малоэффективен.
  18. Надо позволять ребенку встречаться с отрицательными последствиями своего действия или бездействия.

Педагог-психолог Скорик Анна Юрьевна

Изменение в графике выдачи пайков

Уважаемы родители, обратите внимание, выдача
продуктовых наборов родителям (законным представителям) обучающихся, получающих льготное питание в 4-11 классах переносится с 21 апреля на 20 апреля.

  • 4А класс — 20 апреля 2020 года с 10:00 — до 11:00
  • 4Б класс — 20 апреля 2020 года с 11:00 — до 12:00
  • 4В класс — 20 апреля 2020 года с 12:00 — до 13:00
  • 5-11 класс — 20 апреля 2020 года с 13:00 — до 15:00

Льготное питание. График выдачи сухих пайков с 13.04.2020

Уважаемые родители (законные представители)!
с 13 апреля 2020 года продолжаем выдавать продуктовые наборы родителям (законным представителям) обучающихся, получающих льготное питание.

При себе необходимо иметь паспорт, свидетельство о рождении ребёнка, а также средства индивидуальной защиты. Выдача будет осуществляться с главного холла, по одному.

График прикреплён. Выдача будет производится строго по времени. За дополнительной информацией обращаться к классному руководителю.

  • 1А класс — 13 апреля 2020 года с 16:00 — до 17:00
  • 1Б класс — 14 апреля 2020 года с 16:00 — до 17:00
  • 1В класс — 15 апреля 2020 года с 15:00 — до 16:00
  • 1Г класс — 15 апреля 2020 года с 16:00 — до 17:00
  • 2А класс — 16 апреля 2020 года с 15:00 — до 16:00
  • 2Б класс —16 апреля 2020 года с 16:00 — до 17:00
  • 2В класс — 17 апреля 2020 года с 10:00 — до 11:00
  • 2З класс — 17 апреля 2020 года с 11:00 — до 12:00
  • 3А класс — 17 апреля 2020 года с 12:00 — до 13:00
  • 3Б класс — 17 апреля 2020 года с 13:00 — до 14:00
  • 3В класс —17 апреля 2020 года с 14:00 — до 15:00
  • 3Г класс — 17 апреля 2020 года с 15:00 — до 16:00
  • 3З класс — 17 апреля 2020 года с 11:00 — до 12:00
  • 4А класс — 21 апреля 2020 года с 10:00 — до 11:00
  • 4Б класс — 21 апреля 2020 года с 11:00 — до 12:00
  • 4В класс — 21 апреля 2020 года с 12:00 — до 13:00
  • 5-11 класс — 21 апреля 2020 года с 13:00 — до 15:00

Телефон доверия

Добрый день!

Предлагаем перечень телефонов доверия, куда можно обратиться
в сложной жизненной ситуации для получения профессиональной бесплатной помощь психолога.

708-40-41 телефон доверия для детей и взрослых (круглосуточно, анонимно) — экстренная психологическая помощь для детей, подростков и их родителей института психотерапии «Гармония»
323-43-43 телефон доверия для взрослых (Круглосуточно)

Другие телефоны:
Детские телефоны доверия
• 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно) — Всероссийская служба детского телефона доверия.
• 576-10-10 (круглосуточно, анонимно) — Кризисная психологическая помощь для детей и подростков.
• 251-00-33 (круглосуточно, анонимно) — Телефон доверия Консультативно-диагностического центра репродуктивного здоровья подростков «Ювента».
• 8-800-25-000-15 (по будням, с 9:00 до 18:00, обеденный перерыв с 13:00 до 14:00) — Линия помощи «Дети онлайн» (любые виды помощи и консультаций для детей, которые столкнулись с опасностью или негативной ситуацией во время пользования Интернетом или мобильной связью: виртуальное преследование, домогательство, грубость, шантаж, мошенничество, несанкционированный доступ к ПК, нежелательный контент и т.д.).
• 576-34-38, 576-34-40 (по будням с 10:00 до 17:00) — Горячая линия по ЕГЭ в Санкт-Петербурге.

Семейные телефоны доверия в Санкт-Петербурге
• 63-555-77 — Горячая линия Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга.
• 322-94-07 (ежедневно, без выходных, с 10-00 до 20-00) — Кризисная служба, телефон доверия «Душевный разговор», оказание бесплатной и анонимной психологической помощи, e-mail: krizisnaya.sluzhba@mail.ru
• 004 (круглосуточно, анонимно) — Городской мониторинговый центр (помощь для взрослых и детей в самых различных жизненных ситуациях).
• 576-20-19 — Горячая линия комитета по образованию Санкт-Петербурга.
• 344-08-06 — Телефон доверия экстренной психологической помощи семьям в трудных жизненных ситуациях.
• 327-60-30 (по будням с 10:00 до 20:00) — Телефон доверия центра гармоничного развития семьи и личности «Радомир».
Телефоны доверия для женщин
• 8 800-7000-600 (ежедневно, кроме выходных, с 7:00 до 21:00) — первый всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию.
• 327-30-00 (по будням с 11:00 до :00) — Помощь женщинам, пострадавшим от сексуального и физического насилия.
• 325-48-47 (с 11:00 до 18:00) — Телефон доверия по проблемам наркозависимости, ВИЧ; помощь женщинам, пострадавшим от сексуального и физического насилия.
• 713-13-19 (по будням с 11:00 до 18:00) — Бесплатные консультации психолога-терапевта, юриста. Телефон доверия Кризисного центра помощи женщинам.

Телефоны доверия по вопросам наркомании и алкоголизма
• 714-42-10, 714-45-63, 714-15-69(круглосуточно) — Наркологический телефон доверия.
• 495-52-64 (автоинформатор), 275-06-51 (автоинформатор) — Телефон доверия управления наркоконтроля по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.

Телефоны доверия в Санкт-Петербурге для взрослых
• 747-13-40 (ежедневно с 9:00 до 21:00, анонимно) — телефон доверия «Горячая линия» -помощь в сложных жизненных ситуациях для детей и подростков и их законных представителей
• 579-99-99 (круглосуточно) — Телефон доверия главного управления МЧС России по Ленинградской области.
• 308-23-84 — Телефон доверия для лиц пожилого возраста Территориального центра социального обслуживания Кировского района Санкт-Петербурга.
• 8-800-100-01-91 (круглосуточно) — Всероссийская круглосуточная бесплатная горячая линия для онкологических больных и их родственников.
• 8-800-555-73-74 (ежедневно с 15:00 до 21:00) — Горячая линия российской ЛГБТ-Сети для гомосексуалистов, бисексуалов и трансгендеров

Решаем вместе

Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?

Апрель 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
© 2024. Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №383 Красносельского района Санкт-Петербурга. Все права защищены